Psicología clínica y sus beneficios para la salud mental La salud mental influye en nuestra manera de pensar, sentir, relacionarnos y afrontar las dificultades cotidianas. Aunque experimentar tristeza, preocupación o estrés forma parte de la vida, cuando estas emociones se vuelven intensas, persistentes o afectan a nuestro bienestar, puede ser necesario buscar ayuda profesional. La … Leer más
Qué es la neurorehabilitación y cómo puede ayudarte La neurorehabilitación es un proceso terapéutico dirigido a personas que han experimentado una lesión, enfermedad o alteración del sistema nervioso y presentan dificultades que afectan a su funcionamiento cotidiano. Estas dificultades pueden estar relacionadas con la memoria, la atención, el lenguaje, el movimiento, las funciones ejecutivas, la … Leer más
Cómo trabajar la estimulación cognitiva en adultos mayores La estimulación cognitiva en adultos mayores es una herramienta que permite mantener activas diferentes capacidades mentales y favorecer un envejecimiento saludable. A través de ejercicios y actividades adaptadas a cada persona, es posible trabajar aspectos como la memoria, la atención, el lenguaje, la orientación, el razonamiento o … Leer más
Psicoterapia transpersonal: qué es, beneficios y cómo puede ayudarte La salud mental no solo consiste en reducir el malestar psicológico o aprender a gestionar determinadas emociones. Para muchas personas, iniciar un proceso terapéutico también supone una oportunidad para conocerse mejor, comprender el sentido de algunas experiencias vitales y desarrollar nuevas herramientas para afrontar los retos … Leer más
¿Qué ocurre cuando existe una distancia importante entre tus expectativas y la realidad? De entre todo el catálogo de emociones que ponemos en juego a lo largo de la vida, la decepción es una de las más intensas, que más moviliza, de las que más recursos emplea y también es de las más desagradables que … Leer más
Empecemos desde el principio. ¿Qué es la neurociencia? Es la ciencia multidisciplinar que estudia el sistema nervioso, integrando las ramas de neurohistología, neuroquímica, neurofarmacología, neuroanatomía, neurociencia cognitiva y la neuropsicología, entre otras. La neurociencia cognitiva intenta identificar los mecanismos cerebrales mediante los cuales se generan los diferentes procesos cognitivos. Se hace preguntas como ¿cuáles son … Leer más
Escuchar también es amar. Amas cuando recibes todo lo del otro y lo acoges en tu lugar seguro. El amor abre las puertas de la vulnerabilidad, de la senda de la aceptación del otro en ti y de ti mismo. Es aceptar al otro en todo su ser. Escuchar en intimidad, dando toda tu atención, … Leer más
El otro día me ocurrió algo que creo que es la primera vez que lo experimento. Preocupación y tristeza por ver arder el monte desde mi casa. Como si algo más que los árboles que veía arder se estaba muriendo. Una sensación muy desagradable. No identifiqué lo que sentía como ansiedad. Si le pongo nombre … Leer más
No voy a hablar de problemas de dependencia, de ansiedad o de depresión, en principio, hoy me gustaría hablar de la lluvia. Parece que con el otoño han llegado las primeras lluvias, y con ellas el olor acogedor del humus (palabra que viene del latín humus y de la que deriva la palabra humano. Por … Leer más